Psychothérapie en Relation d'Aide

LES OUTILS THERAPEUTIQUES 

Je vous propose de vous accompagner avec des outils thérapeutiques tels que :

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L' analyse transactionnelle 

L' AT - un outil accessible à tous.

L Analyse transactionnelle. Fondateur Éric Berne.

Un outil accessible à tous, pour apprendre à mieux communiquer, mieux se connaître et sortir des scénarios répétitifs.

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L'A.T permet d'améliorer la communication, de mieux se connaître et de mieux comprendre les échanges, appelés "transactions" . C'est donc un outil d'évolution personnelle et de compréhension des comportements humains.

Il permet aussi de prendre conscience des scénarios en boucle, des schémas répétitifs ex : divorce à répétition, déceptions amoureuses récurantes, problèmes professionnels identiques ...etc

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Exemple  : 

Vous êtes vous jamais demandé pourquoi le comportement de tel de vos proches produisaient toujours la même réaction chez vous?

Ou encore : Comment se fait il que certaines personnes aient des comportements changeants en fonction des situations? 

Pourquoi ce sent-on à l'aise et créatif dans certaines situations et pas d'autres? 

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l'A.T permet aussi de découvrir ses " drivers" , les messages contraignants que nous avons intégré pour nous construire, le "sois parfait", le "fait plaisir", le "sois fort" etc ... et de les alléger pour une plus grande liberté psychologique.

l' AT permet aussi grâce à des prises de conscience et aussi à des axes de développement, d'alleger le Sur Moi ( le "il faut"," je dois") et de renforcer son Moi intérieur par de nouvelles autorisations et permissions, pour libérer le "ça" ses pulsions et ses envies et se sentir plus libre d'être soi.

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Et ainsi pouvoir se libérer de cette lutte intérieure qui peut être la causes de symptômes et/ou 

d'émotions non exprimées.

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