Psychothérapie en Relation d'Aide

LES OUTILS THERAPEUTIQUES 

Je vous propose de vous accompagner avec des outils thérapeutiques tels que :

L' analyse transactionnelle 

 

L' AT - un outil accessible à tous.

L Analyse transactionnelle. Fondateur Éric Berne.

Un outil accessible à tous, pour apprendre à mieux communiquer, mieux se connaître et sortir de scénario répétitif.

L'hypnose thérapeutique douce 

Induction classique principalement le style Eriksonien.

en complément de la psychothérapie, de la PNL : 

Le terme hypnose désigne à la fois un état particulier de conscience

et l'ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état.

 

L'état hypnotique est un état modifié de conscience.

Il est totalement naturel et nous le pratiquons tous en s'évadant régulièrement et naturellement, exemple en lisant , en regardant défiler le paysage, en se laissant bercer par le flux et le reflux des vagues sur la plage.. .

 

L'esprit vagabonde ailleurs, il entre en contact avec des images, des symboles, des souvenirs , une imagination créative.

 

La notion de temps échappe complètement.

 

Cet état modifié de conscience naturel  (identifié et caractérisé en imagerie cérébrale IRM ) est un outil merveilleux et l'un des plus puissant pour vous accompagner et vous aider à sortir de certains comportements. 

 

Accompagnement  thérapeutique

  • Les dépendances aux produits ( tabac, alcool et drogue )

  • Les dépendances aux comportements ( travail , écrans, achat  ...)

  • Les dépendances affectives 

  • Les troubles du comportement alimentaire

  • La confiance en soi, l'estime de soi, l'image de soi

  • La perte de poids

  • L'amélioration du sommeil ...

Vous avez décidé de dire  STOP au tabac 

je vous accompagne.

 

La PNL​​

Que signifie PNL ?

Programmation car, en apprenant, nous fabriquons des « programmes”; nous mettons en place des façons de penser, de ressentir et de faire que nous employons sans réfléchir (conduire sa voiture, faire du vélo, marcher…) Nous pouvons ajouter de nouveaux “programmes” ou supprimer ceux qui ne nous conviennent pas ou plus.

Neuro, car ces apprentissages s’effectuent grâce à notre système nerveux. Ils y sont codés et enregistrés.

Linguistique, car notre langage structure et reflète la façon dont nous pensons et organisons notre “modèle du monde”.

L’EFT (Emotional Freedom Technique) -Technique de libération émotionnelle.

  • L'EFT est une technique de libération des émotions qui se sert d'une série de points situés à la surface du corps, sur lesquels on tapote doucement, tout en se concentrant sur le problème dont nous souhaitons nous libérer.

  • « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique du corps ».

       L’ EFT pour libérer définitivement du              stress et de l’anxiété.

 

 

 

Sophrologue thérapeute paris 15 certifée RNCP
Sophie Min Sintive 352, rue de Vaugirard  75015 PARIS  
Diplôme certifié RNCP

 

Prendre rendez-vous 

06 61 12 04 56

ssintive@hotmail.com