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​L’EFT (Emotional Freedom Technique) -Technique de libération émotionnelle.

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• L'EFT est une technique de libération des émotions qui se sert d'une série de points situés à la surface du corps, sur lesquels on tapote doucement, tout en se concentrant sur le problème dont nous souhaitons nous libérer.

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• « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique du corps ».

L’ EFT pour libérer définitivement du stress et de l’anxiété.

 

Le principe de l’ EFT est bien connu de la communauté scientifique et des professionnels de la « Psyché ».

 

Entre la psychologie et l’acuponcture, entre l’orient et l’occident, la digiponcture.

L’EFT est une variante émotionnelle de l’accuponcture qui se pratique sans aiguille.

 

EFT TECHNIQUE DE GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIETE

 

L’EFT permet de se relaxer en jouant directement et rapidement sur votre système nerveux autonome dont la fonction est

de maintenir l’équilibre d’un grand nombre des paramètres physiologiques non soumis à la volonté :

digestion, vascularisation, activité cardiaque etc…

 

L’EFT est une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels, liés à des événements passés, présents et futurs. 

 

Psycho car il s’agit de penser à notre problème et corporelle car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout des doigts. 

Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise.

 

La stimulation de ces points envoie une information au système nerveux autonome.

 

C’est un peu comme si on appuyait simultanément sur l’accélérateur du système nerveux, en pensant au problème et sur le frein en stimulant les points méridiens. 

Ainsi en associant une réponse de calme à un un signal qui déclenchait

 une réponse de stress, on désactive la réponse d’alerte automatique

 qui était enregistrée dans notre cerveau jusqu’alors.

Inversion psychologique et effet sédatif naturel.

 

Et donc nous « déprogrammons » le fonctionnement inapproprié qui était le notre jusqu’alors. 

 

• Problème de confiance en soi, problème relationnel

• Gestion du stress et de l’anxiété

• Peur et phobie de tout genre

• Syndrome de stress post traumatique

• Compulsions et addictions

• Troubles alimentaires

• TOC

• Douleurs fonctionnelles

• Allergies, problèmes de fertilité, accompagnement des personnes atteintes de cancer

• Insomnies

• Accompagnement des enfants, énurésies, phobies scolaires…

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Avec l’EFT vous reprenez progressivement le contrôle de vos émotions.

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